Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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57 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 59,06g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Yumurta, Çökelek. Abendessen: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Nar Ekşisi, Limon Suyu, Ispanak, Kuşkonmaz, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Metro Chef Edamame, Avokado, Portakal, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kinoa (Pişmiş). mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Maşallah . 3 günde 1 kilo daha uçuyorsunuz Sibel hanım.
20 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
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Teşekkür ederim Fatih🧚♂️ ama ne yaptım anlamadım. Tatil donüşu bu hafta sporda yapamamıştım.Sanırım metabolizmam ne yapacağını şaşırdı🤣
20 Aug 22 vom Mitglied: ikarüs
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vuuuu eridikçe eriyorduuuu 🥰🥰💙 maşallah sibelim 💞
22 Aug 22 vom Mitglied: 💜şeyma öğretmen💜
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22 Aug 22 vom Mitglied: ikarüs
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