Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
|
47,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 63,22g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Роллы Темпура, Творог 18%, Каждый День Цветочный Мед, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Mittagessen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate , FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Abendessen: Мегамарт Минтай Соломка Солено Сушеная, Виктория Кабачки Запечённые, Каждый День Цветочный Мед, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помидоры, Красное Яблоко, Кукуруза Вареная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Макфа Гречка на Воде, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Красное Яблоко. mehr...
|
|
1563 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
youlalal's Gewichtsverlauf
|