DéboraCristinacosta's Notizen, 20 Aug 22

O balde que chutei foi além do que imaginava. Correr atrás do prejuízo, infelizmente subimos o peso tão rápido que não imaginamos o que a nossa mente pode nos fazer. Não saio mais da reeducação alimentar. Para mim foi um tapa na cara.

77 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1705 kcal

Fett: 67,23g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 213,31g.   Frühstück: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. Mittagessen: Carne Moída, Molho Bolonhesa, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: Pão Caseiro, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Pão Caseiro. Snacks/Sonstiges: Mousse de Maracujá, Qualitá Uva sem Sementes , Manteiga Batida (com Sal), Café com Açúcar, Plus Vita Artesano Integral . mehr...