Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 129,55g | Kohlh: 36,26g.
Frühstück: Açúcar, Café, Queijo Minas. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Contra-filé, Cachaça, Uísque. Abendessen: Beterraba Cozida, Músculo Bovino, Cenouras. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Laufband - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Fernandomath's Gewichtsverlauf
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