Bunyola's Notizen, 20 Aug 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022

69 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 20 August 2022:

677 kcal

Fett: 17,50g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 75,95g. Mittagessen: Penny Markt Frischkäse Leicht 4%, Bio Räucherlachs, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). mehr...

1790 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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