Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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109,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 162,75g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 36,26g.
Mittagessen: Fresh & Easy Pico De Gallo, Guacamole, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Egg. Abendessen: Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Heavy Cream, Light Cream, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Butter, Wegmans Mushrooms, Broccoli, Winn-Dixie Zucchini. Snacks/Sonstiges: Ranch Salad Dressing, Guacamole, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Lettuce, Walnuts. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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msarithmancer's Gewichtsverlauf
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