Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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57,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 105,18g.
Frühstück: Увелка Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Карамель без Сахара. Mittagessen: Помидоры, Лента Яблоко, Smart Formula Карамель без Сахара, Слово Мясника Шашлык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Виноград, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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