Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
59,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2156 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 258,10g.
Frühstück: Смак Булка с Отрубями, Куриное Филе, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Красные Вишни, Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло, O Green Макароны, Свинина, Куриное Филе. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Морковь, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Приправыч Ванильный Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное, Первый Вкус Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Смак Булка с Отрубями, O Green Макароны, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|