Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 133,93g | Kohlh: 230,95g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Porkkanat, Vihreät pavut+sipuli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kanafile, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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