Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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90,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 63,76g.
Frühstück: Салат с травой и огурцами, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Сыродел Сыр Адыгейский , Творог 5%. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная , Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Жар Мясо Свинина, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lenavorobeva60's Gewichtsverlauf
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