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起床大完便❤
體脂24.5%
BMI18.9
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 231,19g.
Frühstück: 老騾子 桂花酒釀, 桂圓乾, 水煮蛋. Mittagessen: 全家 夯地瓜, 豬肝連, 滷蛋, 地瓜葉. Abendessen: 鼎泰豐 蝦肉紅油抄手, 小米粥, Costco 牛肉捲. Snacks/Sonstiges: 全家 夯地瓜, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 無糖核桃堅果穀珍, 林鳳營 低脂鮮乳, 全聯 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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