Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 63,96g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Дубки Шпикачки Премиум, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Булочка Пшеничная, Кофе. Mittagessen: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Рафаэлло Конфета, Каравай Сухарики Ванильные , Чай, Приготовленный Чеснок, Перекресток Огурцы Малосольные, Плов с Курицей. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Активиа Йогурт Питьевой Киви Чиа, Яблоки (без Кожи), Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|