Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
58,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
616 kcal
|
Fett: 9,11g | Eiw: 21,90g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Молоко, Банан. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп. Abendessen: Хлеб Черный, Суп, Чим Чим Суши Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Банан. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
llastttll's Gewichtsverlauf
|