Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
|
51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 34,32g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 157,70g.
Frühstück: Linessa Yoghurt Drink Limoen, Jumbo Stevia Zoetstof, Kruidvat Psyllium Vezels, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Crownfield Crunchy Muesli Multifruit. Mittagessen: Apple, Linessa Yoghurt Drink Limoen, Banana, Milsa Lactosevrij Melk, Egg. Abendessen: Linessa Yoghurt Drink Limoen, Cucumber, Lidl Bruin Brood Heel, Black Pepper, Tomatoes, Milsa Lactosevrij Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Egg. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Apple, Milbona Greek Style Yoghurt 2%, Jumbo Stevia Zoetstof, Vergers Gourmands Fruitmoes Appel Aardbei, Brekies Mueslireep Cranberries. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hé hai! Hoe was de logeerpartij? Wordt het misschien weer eens tijd je dagelijkse calorieën op te schroeven? Je gaf zelf laatst aan te willen aankomen maar je valt alleen maar af geloof ik 🫣
22 Aug 22 vom Mitglied: SabineS85
|
Logeerpartij was gezellig hoor, ik heb laatst aangegeven een diëtiste te willen hebben, de wachttijd bij Accare in mijn dorp kan van twee tot zestien weken duren en dus wacht ik dat maar af, in de tussentijd heb ik me eigenlijk voorgenomen er niet te veel op te letten hoeveel ik binnenkrijg en meer te eten waar ik maar zin in heb. Klinkt goed, maar blijkbaar is die hoeveelheid genoeg om weer in gewicht naar beneden te gaan… tja, ik weet eigenlijk ook niet meer wat ik aan het doen ben 🤷🏼♀️😂
23 Aug 22 vom Mitglied: supersquirrrel
|
Volgens mij is risico op ondervoeding en ondergewicht wel een reëel probleem bij jou. Ook gezien je in korte tijd zo veel af bent gevallen terwijl je nog in de groei bent. Wil je misschien toch onbewust/semi bewust nog meer afvallen? Het gevaar is.. waar ligt de grens.. Voor jou maar ook voor je lichaam. Waar ga je echt roofbouw op je lichaam plegen, of doe je dat misschien al wel?
23 Aug 22 vom Mitglied: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
supersquirrrel's Gewichtsverlauf
|