Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 101,32g.
Frühstück: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Menemen, Sucuk. Mittagessen: Sütlü Kahve, Fındık. Abendessen: Et Haşlama, Cacık. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Şeftali. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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esraisikci's Gewichtsverlauf
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