Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 47,05g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 198,83g.
Frühstück: عيش بلدي عيش بلدي, فول مدمس فول مدمس, Mango. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: سلطة ابويمن سلطة, عيش بلدي عيش بلدي, م ص كزبرة مجففة مطحونة, م ص كمون, Vegetable Oil, Garlic Powder, Paprika, Onion Powder, صدور دجاج مخلية نية Raw Boneless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Ulker Tea Biscuits , Ferrero Nutella Nutella, Gelato Happiness ايس كريم. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dr Rana Ahmed's Gewichtsverlauf
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