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Pesagem do dia 20/08/2022: 73,7kg
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73,7 kg
Bisher verloren: 106,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 94,75g | Eiw: 116,19g | Kohlh: 175,61g.
Mittagessen: Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco, Palmeiron Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Mamão Formosa, Tomates, Cenouras, Queijo Parmesão (Duro), Ceifeiro Semente de Chia, Beterrabas, Hemmer Mostarda Dijon, Banana Prata, Ovo Frito. Abendessen: Bolo de Goma, Panco Pão de Hamburguer, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panqueca de Frango, Caponata. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vale Verde Goiabada, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas, Peccin Trento Speciale Avelã. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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