Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2022
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93,5 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 93,58g | Eiw: 182,44g | Kohlh: 205,84g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sirup, Nasi Ketan (Ketan), Tempe Bacem, Tempe Goreng, Kue Semprong, Sate Kambing, Hati Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Ayam Goreng, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Hati Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Buncis, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih, Tempe, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Uleg Sambal Bawang , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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wahyueko88's Gewichtsverlauf
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