Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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113,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 217,05g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Anlene UHT Recombined Low Fat Milk, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜, 猕猴桃/奇异果. Mittagessen: 素炒芹菜, 鸡（不吃皮）, 糙米. Abendessen: 糙米, 炒苋菜, 鸡（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 蛋白, 低脂牛奶. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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小胖大叔👨🏼🦳's Gewichtsverlauf
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