Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 162,62g.
Mittagessen: Любятово Галеты Классические, Кефир 2,5%, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Говядина Постная, Фрикадельки из Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырой Овощ. Abendessen: Restoria Блинчики без Начинки, Рис Отварной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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