Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3084 kcal
|
Fett: 183,48g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Pikok Pure Kiełbasa Śląska z Szynki, President Camembert Naturalny, Mlekpol Mleko 3,2%. Mittagessen: Majonez, Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukier, Nalewka Wiśniowa. Abendessen: Twardy Ser Parmezan. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|