Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 70,34g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Admat Kostka Śnieżna, Dawtona Sok Pomidorowy, Łaciate Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Ayran. Mittagessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%, Coca-Cola Coca-Cola, Wódka. Abendessen: Bób (Gotowany), Kruszwica Masło Roślinne, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Wieloziarnisty, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska z Szynki, Naleśniki z Serem. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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