Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 178,38g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 161,40g.
Frühstück: Krakus Konserwa Tyrolska, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Ogórek (Obrany), Czosnek, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Mittagessen: Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Grillowana Pierś z Kurczaka, Gold Master Olej Kokosowy , Jajko Gotowane, Piątnica Milandia Serek Śmietankowy w Plastrach, Bystry Kiełbasa Swojska. Abendessen: Placek z Nadzieniem Jagodowym. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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