Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 127,02g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Банан, Фисташки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Простоквашино Творог 15%, Киноа. Mittagessen: Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Куриная Печень, Гречка. Abendessen: Помидоры, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lilechek_oki's Gewichtsverlauf
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