Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 150,38g | Eiw: 77,13g | Kohlh: 26,46g.
Frühstück: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Masło Ekstra, Łaciate Mleko 3,2%, Cebule, Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra. Mittagessen: Biedronka Masło Ekstra, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Abendessen: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko Gotowane, Biedronka Zupa Ogórkowa, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Masło Orzechowe, Światowid Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. mehr...
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konstantes Gewicht
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