Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Компот, Бутерброд с моцареллой, Отвар из овсянки. Mittagessen: Шармэль Зефир Яблочный, Два Капитана Мидии в Рассоле, Арбуз, Лента Фрикадельки Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Икра Минтая, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Sonstiges: Мёд, Сметана , Творог 5%, Красные Помидоры, Бутерброд с моцареллой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataponomar1977's Gewichtsverlauf
|