Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
49,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 37,81g | Kohlh: 253,85g.
Frühstück: Чай, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Папайя Сушеная, Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Морковь. Mittagessen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Армпродукт Хачапури с Сыром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Большая Кружка Молочный Коктейль с Манго. Abendessen: Ролл Оши Саке, Токио Сити Соевый Соус, Токио Сити Филадельфия Запечённая . Snacks/Sonstiges: Вольчек Миндальное Печенье , Бабаевский Шоколадный Батончик, Черника, Вольчек Розетка С Клубникой. mehr...
|
|
1202 kcal
|
Bewegung:
Тренировка для ног и для талии - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|