Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 233,29g.
Frühstück: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Hacendado Hummus Classic, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Mittagessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mix Semillas, Mercadona Atún Natural, Huevo Cocido, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Pajaritas con Vegetales. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Tradicional, Pimientos Verdes, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Snacks/Sonstiges: PBN Whey Protein (Vainilla), Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Sandía. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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