Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
|
62,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 53,83g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 250,86g.
Frühstück: Яблоко, Каша из киноа 🍛 на безлак.🥛🍚, Тыквенные Семечки, Чай, Евроопт Банан. Mittagessen: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Ile De France Сыр Petit Camembert (без Лактозы), Помидоры, Чай, Хек Отварной. Nachmittagstee: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Вельта-Пенза Напиток Ba Seed, Mango Juice, Базилик, Felix Арахис Жареный с Медовым Покрытием. Abendessen: Евроопт Апельсин, Лепёшка на безлактозном кефире/молоке с 🧀 /🍗😜, Помидоры, Datter Horchani Финики Kenta. Nachtmahl: Здравушка Молоко Безлактозное, Здравушка Кефир без Лактозы, Чай, Смаката Тутовник Сушеный, Здравушка Кефир без Лактозы. Snacks/Sonstiges: Здоровый Перекус Батончик Мультизлаковый с Клубникой, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед . mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Ходьба - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ellamigel's Gewichtsverlauf
|