Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 110,88g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Yulaflı Omlet. Mittagessen: Fındık, Sütlü Kahve. Abendessen: Çoban Salatası, Fırında Sebze, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İncir, Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esraisikci's Gewichtsverlauf
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