Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 83,58g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: Савушкин Молоко 1,5%, Минская Марка Сметана 15%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Mivimex Вермишель. Mittagessen: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Инко-Фуд Грудинка Брестская. Snacks/Sonstiges: Онега Снеки. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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