Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 93,24g | Kohlh: 160,77g.
Frühstück: Alpro Amandelmelk Original, Crownfield Premium Muesli, Banaan. Mittagessen: Bonnie Dressing, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik). Abendessen: Delhaize Moussaka, Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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