Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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100,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1997 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 174,16g | Kohlh: 161,86g.
Frühstück: Whey Perfection, Havermout, Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g). Mittagessen: Melkunie Protein Mango, Roasted Sandwich Slices, Volkoren Brood, Pindakaas (20g), Zaans Volkoren, Roasted Sandwich Slices, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Sonstiges: Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark. mehr...
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konstantes Gewicht
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