Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2022
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92 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 112,03g.
Mittagessen: Alcatra Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Batata Inglesa Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo de Codorna, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Growth Supplements Whey Protein de Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Karen Cristine B 🧿's Gewichtsverlauf
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