Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1268 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 36,59g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch, Alpro Soya Joghurt Vanille, Kellogg's Special K Red Berries. Mittagessen: Birnen, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Grüne Brechbohnen, Pizzabaguette. Snacks/Sonstiges: Ikea Kakor Chokladflarn, Cathedral City Cheddar, Baguette. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Volleyball - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ByeByeCookiesDx's Gewichtsverlauf
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