Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 137,95g.
Frühstück: 아오리사과, 포도, 파리바게트 녹차라떼, 아보카도, 필라델피아 크림치즈 (20g), 호밀빵, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 서울우유 저지방우유, Quaker Oatmeal. Mittagessen: 닥터넛츠 다크초콜릿 아몬드, 비비고 닭곰탕, 콩나물무침, 김치, 라라스팜 하늘이 내린 면두부. Abendessen: 동원 그린덴마크 아몬드, 포도, 삶은 계란흰자. Snacks/Sonstiges: 삶은 병아리콩. mehr...
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konstantes Gewicht
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