Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 57,95g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: 볶은 견과류와 땅콩, 마이노멀 방탄커피 디카페인. Mittagessen: 양배추, 허닭 닭가슴살 소시지 그릴후랑크 청양고추, 버섯볶음, 밥, 복숭아, 삶은감자. Abendessen: 삶은감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 정미경키친 쑥갓두부무침, 돼지고기장조림, 호박볶음, 고구마줄기볶음, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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