Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3497 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 428,17g.
Frühstück: Tempe Orek, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Telur, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Bamboe Soto Betawi, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Martabak Telur, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nicowww's Gewichtsverlauf
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