Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 74,03g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Botanica Смесь Орехово-Фруктовая Коктейль , Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Апельсин, Красное Яблоко. Abendessen: Карлов Двор Сыр Oldfort, Помидоры, Творог 18%, Увелка Кукурузная Крупа в Пакетиках. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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youlalal's Gewichtsverlauf
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