Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 60,32g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: Груша, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Mittagessen: Арбуз, Виктория Салат Греческий с Сыром, Горчица, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Компот Ягодный. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ula4871's Gewichtsverlauf
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