Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 71,36g.
Frühstück: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Kol Böreği, Sütlü Kahve, Fındık. Abendessen: Çoban Salatası, Kuzu, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esraisikci's Gewichtsverlauf
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