Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 63,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 87,77g.
Frühstück: Виктория Камбала Жареная, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный Crema Di Salsa, Нектарин. Mittagessen: Изюм, Творог 5%, Кукуруза Вареная. Abendessen: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный Crema Di Salsa, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриное Филе, Виктория Камбала Жареная, Нектарин, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 33 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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