Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 133,74g.
Frühstück: Лента Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком и Сахаром, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Mittagessen: Гречка Отварная, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Abendessen: Авокадо Авокадо Хасс, Пиканта Кабачковая Икра, Окей Перец Желтый , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смешанные Орехи, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, NL International Топпинг Вишня, Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nusha_nails's Gewichtsverlauf
|