Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Tostadas de Pan Integral, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Palta. Mittagessen: Palta, Remolachas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Ñoquis de Papa. Snacks/Sonstiges: Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Banano, Frutillas, Naranjas. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 37 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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agustina.d's Gewichtsverlauf
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