Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
83 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 28,05g | Eiw: 67,16g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Danone Yogurt Light Frutilla, Colun Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: Frutos Del Maipo Arvejas, Zumo de Limón, Tomates, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Zumo de Limón, Patatas Cocidas, Pechuga de Pavo, Livean Nectar Naranja, Lider Aceite de Maravilla (7g), Clementinas. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal Frutilla , Plátano. mehr...
|
|
2423 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naty.natalia's Gewichtsverlauf
|