Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2011
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79,0 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 142,16g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 21,17g.
Frühstück: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Side Salad, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Large Grade A Eggs (Hard Boiled). mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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