Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
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64 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Queijo Branco. Mittagessen: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Kuat Guaraná Zero, Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Abobrinha Italiana, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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lprado40's Gewichtsverlauf
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