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Finally going the right direction on the scale.
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117,1 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Bananas , Vitamin D Whole Milk, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Unsweetened Iced Tea, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Shrimp. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Soy Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Tap Water, Toasty Crackers with Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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