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18천보.87계단.1800칼로리...죠리퐁먹음
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 77,38g | Kohlh: 379,77g.
Frühstück: 호두과자, 요플레 플레인 요거트, 쌀밥, 된장국. Mittagessen: 고등어조림, 배추김치, 어묵볶음, 김치국, 쌀밥. Abendessen: 요플레 플레인 요거트, 곰곰 얇은피 김치만두, 팔도 비빔면, 쌀밥, 된장국. Snacks/Sonstiges: 된장국, 쌀밥, 크라운 죠리퐁 (30g), 사과4/1쪽, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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