Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2022
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 85,03g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 88,75g.
Frühstück: 良品铺子 巴旦木, 德亚 全脂牛奶, 西麦 5黑谷物燕麦片, 煎鸡蛋, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 番茄. Mittagessen: 恒都 肉眼牛排, 炒包菜, 炒胡萝卜, 花生油. Abendessen: 南瓜馒头, 花生油, 小牛凯西 香煎鸡排. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fitnessfyy's Gewichtsverlauf
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